毎日、３食のときに、いつもウーロン茶を継続的に飲むことができれば、ダイエットに効果的かもわかりません。
以前に、友人の中の一人が、５年以上もウーロン茶を好んで飲んでいて、ダイエット効果もあると言って、勧めてくれたこともあります。
そのような理由で、ウーロン茶ダイエットに取り組まれたことの成果や口コミを、インターネットでいろいろと調査してみました。
ウーロン茶は、メタボな体形などに効果があるのでしょうか・・・？
結論から先に言いますと、ウーロン茶を食事中に飲めば、太りにくくはなります。
ただし、過信は禁物ですよ！
医学的にも、いろいろと研究したところ、ウーロン茶が痩せるというのは、体内での脂肪の吸収を抑える「ポリフェノール」の効果です。
その「ポリフェノール」を普通のウーロン茶よりさらに強化したのが、現在もすごく人気のある「黒ウーロン茶」です。
ウーロン茶を食事中に飲むと、脂肪分が吸収されにくくなりますので、ダイエットに役立ちます。
しかし、脂肪を全部シャットアウトしてくれるのかといえば、そうはいきません。
頼りすぎるのも問題ですよ。
ダイエットチャレンジされた人の中には、ウーロン茶を飲んでいるからと安心してしまい、食事で脂肪分を摂りすぎてしまって、逆効果だったケースなどの報告もありました。
やはり、食事での脂肪分の摂りすぎには、気をつけなければなりません。
ウーロン茶ダイエットについて、以下にまとめさせていただきます。
☆ 食事中にウーロン茶を飲めば、ダイエットのサポートになります！
☆ ウーロン茶ポリフェノールが、脂肪吸収をブロック！
☆ 食事での脂肪分の摂り過ぎには、要注意です！
このブログでのおススメ紹介している、「ノーリバウンドダイエット」とセットにして行えば、さらに効果的ではないでしょうか！
さらに、「血糖コントロールダイエット」とセットにしてウーロン茶を継続的に飲むことができれば、大きなダイエット効果が期待できますよ。
